add

EFFICACITÉ PROFESSIONNELLE : Développement personnel

Comment rebondir, se réinventer et reprendre confiance en soi

Objectifs

Renforcer la connaissance de soi 

Clarifier son projet et son intention 

Transformer les difficultés 

Déroulement Pédagogique

Séances individuelles alternant apport théorique et coaching 

Un accompagnement sur mesure et modulé suivant sur les besoins des stagiaires 

Vous allez apprendre à :

Module N°1

  • Analyse de la situation
  • Retour sur les évènements 
  • Faire le deuil de son entreprise/ poste
  • Restitution symbolique 

 

Module N°2 

  • Refaire connaissance avec soi 
  • Refaire confiance et force
  • Ce que je veux et ce que je ne veux pas
  • Le chemin de la vie 

 

Module N°3

  • Etat des lieu et exploration des possibles 
  • Se projeter dans l'avenir 
  • La roue de la vie 

 

Module N°4 

  • Allier corps et esprit 
  • Installer le bien-être
  • Respiration, méditation et gestion du stress

 

Module N°5 

  • Le sommet de la montagne
  • Visualisation et pensées positives 

 

Module N°6 

  • Plan d'action
  • Objectif SMART en motivation 

 

Bonus: séance de clotûre et ancrage 

Public

Demandeurs d'emploi 

Individuels 

Pré requis

Aucun

Durée

  • Programme sur 2/3 mois
  • 6 modules espacés de 15 jours soit 6 x 3h00
  • 6 h00 de préparation pour accompagnement sur-mesure
  • 1h30 pour séance de clôture et ancrage

Modalité d’évaluation

Mise en situation 

Suivi de l’action et appréciation des résultats

Attestation de formation

Avis client 

Délais d'accès

Compris entre 15 jours et 2 mois en fonction de la disponibilité de nos formateurs et des salles.

Tarifs

Les tarifs sont consultables sur cette page pour les prix publics.