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EFFICACITÉ PROFESSIONNELLE : Développement personnel
Comment rebondir, se réinventer et reprendre confiance en soi
Objectifs
Renforcer la connaissance de soi
Clarifier son projet et son intention
Transformer les difficultés
Déroulement Pédagogique
Séances individuelles alternant apport théorique et coaching
Un accompagnement sur mesure et modulé suivant sur les besoins des stagiaires
Vous allez apprendre à :
Module N°1
- Analyse de la situation
- Retour sur les évènements
- Faire le deuil de son entreprise/ poste
- Restitution symbolique
Module N°2
- Refaire connaissance avec soi
- Refaire confiance et force
- Ce que je veux et ce que je ne veux pas
- Le chemin de la vie
Module N°3
- Etat des lieu et exploration des possibles
- Se projeter dans l'avenir
- La roue de la vie
Module N°4
- Allier corps et esprit
- Installer le bien-être
- Respiration, méditation et gestion du stress
Module N°5
- Le sommet de la montagne
- Visualisation et pensées positives
Module N°6
- Plan d'action
- Objectif SMART en motivation
Bonus: séance de clotûre et ancrage
Public
Demandeurs d'emploi
Individuels
Pré requis
Aucun
Durée
- Programme sur 2/3 mois
- 6 modules espacés de 15 jours soit 6 x 3h00
- 6 h00 de préparation pour accompagnement sur-mesure
- 1h30 pour séance de clôture et ancrage
Modalité d’évaluation
Mise en situation
Suivi de l’action et appréciation des résultats
Attestation de formation
Avis client
Délais d'accès
Compris entre 15 jours et 2 mois en fonction de la disponibilité de nos formateurs et des salles.