Objectifs
- Prendre conscience de ses propres ressources
- Développer une attitude positive au quotidien
- Atteindre son but en prenant confiance en soi
Déroulement Pédagogique
- La formation se déroule en modules de 4x3h avec un formateur en individuel à distance (en visio)
- La formation est régit par le dispositif FNE
- Une assistance technique et pédagogique appropriée pour accompagner le bénéficiaire dans le déroulement de son parcours
- Une information du bénéficiaire sur les activités pédagogiques à effectuer à distance et leur durée moyenne
- Des évaluations qui jalonnent ou concluent l’action de formation
Vous allez apprendre à :
Apprendre à reconnaître ses qualités et ses compétences
- Prendre conscience de ses ressources
- Alimenter l’estime de soi en se reconnectant à ses valeurs
- Distinguer l’image de soi et le regard des autres
- Développer sa conscience et sa communication de soi
- Différencier son identité de ses capacités
Développer une attitude positive au quotidien
- Transformer positivement tout contact
- Les quatre attitudes d'une relation équilibrée
- Détecter ses émotions et les exprimer sans agressivité ni reproche
- S'accorder droits et permissions
- Faire un choix entre affirmation et recherche d'approbation
- Tirer une expérience positive de ses erreurs
Mieux se connaître pour gagner en confiance
- Mon positionnement et mes aspirations au sein de l'entreprise, de mon service
- Mieux communiquer pour gagner en congruence et crédibilité
- Les enjeux de la communication face aux situations de stress
- Oser prendre sa place
- Se situer et se distinguer par rapport aux autres
- Instaurer un climat de confiance
Relaxation
- Apprendre à se relaxer
Conclusion
Bilan et enquête de satisfaction
Public
Toute personne désireuse d'améliorer sa confiance en soi pour plus d'efficacité personnelle
Toute personne souhaitant s'affirmer dans ses relations avec les autres
Pré requis
Vouloir développer son estime de soi pour s'affirmer davantage dans son poste
Durée
4x3h à distance en individuel
Modalité d’évaluation
Question étude de cas
Suivi de l’action et appréciation des résultats
Bilan
Enquête de satisfaction
Délais d'accès
Compris entre 15 jours et 2 mois en fonction de la disponibilité de nos formateurs et des salles.